仕事と私生活が忙しすぎて記録できてませんでしたorz
3週間ほど飲んでみて2キロ近く落ちました。
上がったり下がったりを繰り返しながら徐々に減ってる感じです。
生理後というのもあるので純粋な体重減少なのかは怪しいものの、食欲が落ちるという効果や心拍数が上がる感じはあります。
忙しすぎてほとんど外出、運動できてないのでそれを考えるとまあ順調かなって思いますが、なんだかんだ食べる量次第なんだなって印象も。
食べたら増えましたし。
ダイエットは食8割なんだなーってことを改めて実感。
またレポします。
目次
本日の記録
- 体重:55.7 ※スタート時57.4kg
- 歩数:9251
- 摂取カロリー:カウントせず